Meire Mello Condé- Журнал, 28 апр 14

Параметры Пользователя Meire Mello Condé | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2014

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2014:

1269 ккал

Жир: 37,71г | Белк: 88,17г | Углев: 138,55г. Завтрак: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Excelsior Peito de Frango Defumado, Pãezinhos Franceses, Pepino (Descascado), Cenouras. Обед: shake doce de leite, leite integral em pó, Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde, Herbalife NRG. Ужин: Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Перекус/Другое: Excelsior Peito de Frango Defumado, Trigo Vita Pao de Forma Integral Light. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Meire Mello Condé-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Meire Mello Condé- Журнал, 28 апр 14

Оставить свой Комментарий

Meire Mello Condé-Изменение Веса