Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2014
|
100,2 кг
Потеряно до сих пор: 38,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2170 ккал
|
Жир: 108,85г | Белк: 92,48г | Углев: 229,17г.
Завтрак: Mrs. Campbell's Chow Chow, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Nakano Natural Rice Vinegar, Trader Joe's Cowboy Caviar, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Betty Crocker Bac-Os Bits. Обед: Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Dill, Heinz Apple Cider Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Regina Fine Red Wine Vinegar, Provolone Cheese. Ужин: Belfiore Cheese Farmer's Cheese, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits, Trader Joe's Cowboy Caviar. Перекус/Другое: Coleslaw, Cadbury Adams Sour Patch Kids (Fun Pack), Celery, Cucumber (with Peel), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Dill, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Gabila's Large Spinach Knish, Coffee, Bananas. подробнее ...
|
|
3052 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
