horridzombie- Журнал, 25 ноя 21

Hit a plateau this week so some movement is appreciated. Just in time for Thanksgiving. Probably gonna gain it back today but it's all good! ☺

105,1 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг.    Еще предстоит сделать: 37,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1555 ккал

Жир: 49,90г | Белк: 86,77г | Углев: 160,83г.   Завтрак: Great Value Half & Half, Imperial Sugar Pure Cane Sugar, New England Coffee Cinnamon Hazelnut. Ужин: Thanksgiving Turkey (Dark Meat w/O Skin), Red Table Wine , Strawberries, Baby Carrots, Oven Roasted Vegetables, Pudding with Fruit and Vanilla Wafers, Deviled Egg, Angeled Eggs, Low Cal Mashed Potatoes. подробнее ...

4552 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа и 35 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа, Уборка - 5 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...