mashulya.1980- Журнал, 20 ноя 21

Параметры Пользователя mashulya.1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2021

53 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2021:

2981 ккал

Жир: 105,96г | Белк: 200,16г | Углев: 308,08г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Красное , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Zero Протеиновый Батончик, Optimum Nutrition Amino Energy, Сказка Имитированная Икра Красная, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Хек Жареный. Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Индилайт Ветчина Мраморная, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Настин Сластин Полезная Гранола Детская, Zero Протеиновый Батончик. Ужин: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Questbar Double Chocolate Chunk . Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Snaq Fabriq Milk Nuts. подробнее ...

3035 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mashulya.1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mashulya.1980- Журнал, 20 ноя 21

Оставить свой Комментарий

mashulya.1980-Изменение Веса