martybob- Журнал, 25 ноя 21

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2021

91,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2021:

2617 ккал

Жир: 95,93г | Белк: 183,61г | Углев: 110,70г. Завтрак: Egg White, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Обед: Brookshires Smoked Ham. Ужин: Cornmeal Dressing with Chicken or Turkey and Vegetables, Jennie-O Oven Ready Homestyle Whole Turkey. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey, Pecan Pie , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 25 ноя 21

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса