lais.ravache- Журнал, 25 ноя 21

Параметры Пользователя lais.ravache | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2021

81,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2021:

1839 ккал

Жир: 64,47г | Белк: 117,74г | Углев: 212,11г. Завтрак: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Power One Pasta de Amendoim Integral, Condor Pão Integral, Café. Ужин: Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango, Galo Macarrão. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacaxi, Melão Amarelo, Sanduíche de peito de frango. подробнее ...

3199 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

lais.ravache-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю