herbstfrau- Журнал, 25 ноя 21

Параметры Пользователя herbstfrau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2021

146 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2021:

1769 ккал

Жир: 31,66г | Белк: 119,13г | Углев: 245,90г. Завтрак: Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Schwartau Samt Erdbeere, Landbäckerei Roggenmischbrot. Обед: Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Maggi Geflügelsoße, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Gurke (Geschält), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Die Thüringer Nussschinken, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Baresa Grüne Oliven ohne Stein. Перекус/Другое: Schokoladenstückchen, Exquisa Quark Genuss Typ Vanillekipferl, Lidl Kaki. подробнее ...

4466 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Зарядка - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

herbstfrau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

herbstfrau- Журнал, 25 ноя 21

Оставить свой Комментарий

herbstfrau-Изменение Веса