fran 32- Журнал, 25 ноя 21

Параметры Пользователя fran 32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2021

134 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2021:

1169 ккал

Жир: 62,63г | Белк: 112,40г | Углев: 41,05г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Café com Açúcar. Обед: Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Merluza, Alface de Folha Verde. Ужин: Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). подробнее ...

3007 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran 32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran 32- Журнал, 25 ноя 21

Оставить свой Комментарий

fran 32-Изменение Веса