Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2021
|
84 кг
Потеряно до сих пор: 31,2 кг.
Еще предстоит сделать: 19 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1162 ккал
|
Жир: 87,14г | Белк: 71,33г | Углев: 22,60г.
Завтрак: Azeitonas Verdes, CHOC Chocolates Finos 70% Cacau Zero Açúcar, Quali Manteiga, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Pilão Café, Ovo Frito, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Abacate, Limão, Pimenta Preta, Açafrão. Обед: Rúcula, Músculo Bovino, Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates, Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Porco da Paleta Assada. Ужин: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, CHOC Chocolates Finos 70% Cacau Zero Açúcar, Pilão Café, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Monique.jap =)-Изменение Веса
|
