Olguititi- Журнал, 25 ноя 21

Параметры Пользователя Olguititi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2021

68,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2021:

1672 ккал

Жир: 63,40г | Белк: 131,01г | Углев: 142,87г. Завтрак: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Обед: Champiñones, Gallo Pasta de Guisantes, Hacendado Solomillo de Pavo. Ужин: Manzana Golden, Huevo Duro, Hacendado Pisto de Verduras. Перекус/Другое: Flan de Huevo, Deliplus Levadura de Cerveza, Mercadona Yogur de Soja Natural. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Эллипсоид - 10 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olguititi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olguititi- Журнал, 25 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Olguititi-Изменение Веса