JeDoisSavoir- Журнал, 25 ноя 21

Параметры Пользователя JeDoisSavoir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2021

91,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2021:

1929 ккал

Жир: 75,21г | Белк: 78,35г | Углев: 232,61г. Завтрак: Перекресток Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Обед: Borges Оливковое Масло Classic, Винегрет без Масла. Ужин: Тануки Наоки, Тануки Гауди, Тануки Тануки Фурай, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Калифорния. Перекус/Другое: Bounty Райский Ананас, Банан, Метро Дыня Гуляби, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JeDoisSavoir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JeDoisSavoir- Журнал, 25 ноя 21

Оставить свой Комментарий

JeDoisSavoir-Изменение Веса