SandraSirovatka- Журнал, 25 ноя 21

Параметры Пользователя SandraSirovatka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2021

58,3 кг Потеряно до сих пор: 35,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2021:

1728 ккал

Жир: 76,41г | Белк: 124,01г | Углев: 143,50г. Завтрак: Яйцо-Пашот, Сыр Адыгейский, Картошка Печеная. Обед: Капучино (Обезжиренное), Протеиновые блины, Салат Овощной с Маслом, Киприно Сыр Лайт 15%, Курица, Булгур (Вареный). Ужин: Хурма. Перекус/Другое: Сывороточный Протеин, Груша, Американо, Семга Слабосоленая, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Аэробика - 33 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandraSirovatka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandraSirovatka- Журнал, 25 ноя 21

Оставить свой Комментарий

SandraSirovatka-Изменение Веса