@patriciacordeiro- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя @patriciacordeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

78,1 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

2564 ккал

Жир: 72,88г | Белк: 83,60г | Углев: 252,20г. Завтрак: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Yoki Tapioca. Обед: Vagem Cozida, Abobrinha, Brócolis, Acelga Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Heinz Ketchup, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Batatas Fritas Caseiras, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Перекус/Другое: Mel, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Banana. подробнее ...

34 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@patriciacordeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@patriciacordeiro- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

@patriciacordeiro-Изменение Веса