марина тома- Журнал, 25 ноя 21

Параметры Пользователя марина тома | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2021

88,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2021:

1918 ккал

Жир: 62,64г | Белк: 134,24г | Углев: 204,46г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Черная Смородина, Каша Ячневая Моя. Обед: Печень Говяжья, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Свекла Вареная. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ленивые Вареники ПП, Мясничий Гороховый Суп. Перекус/Другое: ПП Торт Ореховый Мой. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

марина тома-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

марина тома- Журнал, 25 ноя 21

Оставить свой Комментарий

марина тома-Изменение Веса