Leni Liu Cing Link- Журнал, 25 ноя 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2021

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2021:

1238 ккал

Жир: 52,14г | Белк: 26,24г | Углев: 177,17г. Завтрак: Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Milo Milo. Обед: Gula Pasir, Margarin, Roti Putih, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Ужин: Blue Band Margarin, ABC Kecap Asin, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Telur, Wortel Dimasak, Jahe, Pempek. Перекус/Другое: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 27 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 25 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса