Claudete Soaress- Журнал, 24 ноя 21

Параметры Пользователя Claudete Soaress | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2021:

1312 ккал

Жир: 39,78г | Белк: 52,65г | Углев: 174,95г. Завтрак: Açúcar Mascavo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Nescafé Tradicional, Jasmine Gergelim Branco Natural, Cebolinha Verde, Sinhá Cuscuz, Ovo. Обед: Beterraba Cozida, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Vitalin Bolo de Aveia Chia com Laranja, Nescafé Tradicional, Mundo Verde Leite de Coco em Pó. Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Banana Prata, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. подробнее ...

251 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Claudete Soaress-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Claudete Soaress- Журнал, 24 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Claudete Soaress-Изменение Веса