luizcmf- Журнал, 24 ноя 21

Параметры Пользователя luizcmf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021

99,8 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2021:

2219 ккал

Жир: 93,86г | Белк: 165,10г | Углев: 166,42г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral, Hambúrguer Caseiro. Обед: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne Moída Refogada. Ужин: Suco de Abacaxi, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Cheddar, Pão Francês, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Ovo. Перекус/Другое: Growth Supplements Creatina, Giroil Psyllium Fibras, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. подробнее ...

2928 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizcmf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizcmf- Журнал, 24 ноя 21

Оставить свой Комментарий

luizcmf-Изменение Веса