Kornilutik- Журнал, 28 апр 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2014

68 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2014:

1010 ккал

Жир: 19,79г | Белк: 162,04г | Углев: 40,68г. Завтрак: Valio Творожный Сыр 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Обед: Ачим Соевый Соус, Яичный Белок, Valio Творожный Сыр 2%, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста. Ужин: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Valio Творожный Сыр 2%. Перекус/Другое: Останкинский Живо Кефир 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Шашлык Куриный, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Ачим Соевый Соус, Китайская Капуста, Яичный Белок, Меридиан Молодые Осьминоги. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 28 апр 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса