cmedu- Журнал, 24 ноя 21

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2021:

2485 ккал

Жир: 67,69г | Белк: 178,59г | Углев: 315,42г. Завтрак: Qualitá Granola Castanha Maçã e Canela Integral, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Vigor Viv Protein Morango, Danone Yopro 15G High Protein Morango. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Cebolas. Ужин: Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Alface, Pão Italiano, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Перекус/Другое: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Carrefour Tortinha de Morango, Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 24 ноя 21

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса