brunopintocruz- Журнал, 24 ноя 21

Параметры Пользователя brunopintocruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2021:

1341 ккал

Жир: 51,43г | Белк: 112,57г | Углев: 102,65г. Завтрак: Sadia Blanquet de Peru (20g), Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Обед: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Chuchu, Rúcula, Panqueca de Carne Moída, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango a Milanesa. Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Activia Iogurte Aveia. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunopintocruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunopintocruz- Журнал, 24 ноя 21

Оставить свой Комментарий

brunopintocruz-Изменение Веса