Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1712 ккал
|
Жир: 47,25г | Белк: 142,69г | Углев: 171,99г.
Завтрак: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Parmalat Молоко 3,5%, Аланталь Сыр Твердый 120, Окей Малина Замороженная, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Обед: Honey Kid Детское Печенье, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Janarat Имам Баялды, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Лента Авокадо, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Ужин: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Азбука Вкуса Безе Мини, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Nesquik Mini. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
julietta-07-Изменение Веса
|
