smc-smf- Журнал, 24 ноя 21

Параметры Пользователя smc-smf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021

72,6 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2021:

1716 ккал

Жир: 76,67г | Белк: 83,67г | Углев: 183,44г. До Завтрака: Espresso Coffee, Tim Hortons Black Coffee (Large). Завтрак: Factor 75 Pumpkin Pancakes. После Завтрака: M Power Protein Powder, Vital Proteins Collagen Peptides. Обед: Trader Joe's Jicama Wraps, P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps. До Ужина: Bigelow Tea Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Black Tea. Ужин: Trader Joe's Jicama Wraps, P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps. Перекус/Другое: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Daily Harvest Acai & Cherry Smoothie. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

way to go

24 ноя 21 написано членом: ridemariel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smc-smf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smc-smf- Журнал, 24 ноя 21

Оставить свой Комментарий

smc-smf-Изменение Веса