marta.taciane- Журнал, 24 ноя 21

Параметры Пользователя marta.taciane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021

74,3 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2021:

1543 ккал

Жир: 64,21г | Белк: 70,46г | Углев: 170,23г. Завтрак: Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese. После Завтрака: Banana Nanica. Обед: Morangos, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates. Полдник: Panco Rosquinha de Coco, Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Ужин: Pão Francês, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marta.taciane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marta.taciane- Журнал, 24 ноя 21

Оставить свой Комментарий

marta.taciane-Изменение Веса