Juliana Ferreir- Журнал, 24 ноя 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021

74,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2021:

1459 ккал

Жир: 43,98г | Белк: 60,10г | Углев: 217,77г. Завтрак: Continente Iogurte Natural, Granola Caseira, Chá (Infusão), Prozis Aveia Instantânea. Обед: Tangerinas, Lidl Filetes de Pescada, Grelos, Arroz Branco. Ужин: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Lidl Pão de Cereais, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Pingo Doce Queijo Flamengo. Перекус/Другое: Rabanada Simples, Banana, Tangerinas, Bicentury Tortilha de Arroz com Chocolate Branco e Frutos Vermelhos , Café Expresso, Lindt Caramel With a Touch of Sea Salt, Bolachas Crackers de Trigo Integral. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю