Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021
|
90,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,4 кг.
Еще предстоит сделать: 20,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 54,22г | Белк: 93,68г | Углев: 248,12г.
Завтрак: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Ашан Киви, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Колос Хлеб Губернский. Обед: Печень Куриная в Йогурте , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Ужин: Ананас, Жареная Индейка, Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Горчица Зернистая, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Good Food Чернослив без Косточки, Краснокочанная Капуста. Перекус/Другое: Ананас, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Махеевъ Джем Персик-Манго, Грецкие Орехи, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Курага. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
honey_in_the_head-Изменение Веса
|
