pamelacaires_- Журнал, 23 ноя 21

Nunca foi tão difícil perder dois quilos, hoje vi uma frase que me impactou “eu não tiro dia do lixo, eu não brinco com a minha compulsão alimentar, ela está controlada mas está lá, são 3 anos sem jacar”. Tenho por várias vezes errado na dieta por querer me divertir com família e amigos e percebo que assim não vou pra frente. Me culpo por não emagrecer e queria conseguir manter uma dieta equilibrada sem restrição mas não acho que eu tenha essa opção, se eu não me restrinjo não emagreço. Essa é a minha realidade. Queria ser forte o suficiente para não brincar com a minha compulsão alimentar, mas eu venho brincando a um tempo o que me causou muitos quilos de aumento. Enfim, me admirei com essa mulher que postou aquela frase queria ser como ela

75,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.