Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastenapavlodar29
Журнал
24 ноя 21
nastenapavlodar29- Журнал, 24 ноя 21
Параметры Пользователя nastenapavlodar29
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021
78,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 ноября 2021:
1309 ккал
Жир: 43,21г | Белк: 39,13г | Углев: 200,51г.
Завтрак:
Чай, Сметана, Творог, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью).
Обед:
Свекла Вареная, Кунжутное Масло, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Bonduelle Зеленый Горошек , Лук, Квашеная Капуста, Огурецы Сладкого Рассола, Ржаной Хлеб, Куриное Филе с Овощами, Макароны Отварные.
Ужин:
Вареники с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Чай.
Перекус/Другое:
Красное Яблоко, Чай, Королевская Ватрушка, Апельсиновый Джем.
подробнее ...
2044 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Кардио - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nastenapavlodar29-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю