Leni Liu Cing Link- Журнал, 24 ноя 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2021:

1352 ккал

Жир: 60,66г | Белк: 42,49г | Углев: 171,63г. Завтрак: A&W Waffle, Kentang Goreng, Sup Tomat, Nasi Putih. Обед: Minyak Wijen, Telur, Terong Balado, Nasi Putih. Ужин: Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, ABC Kopi Susu, Milo Milo. Перекус/Другое: Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Tomat Merah, Selera Kembang Tahu Kering, Nasi Putih. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 24 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса