shane a- Журнал, 27 апр 14

Параметры Пользователя shane a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2014

86,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2014:

1338 ккал

Жир: 33,01г | Белк: 177,60г | Углев: 104,09г. Завтрак: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Cellucor Cor-Performance Whey, Fage Total 0% Greek Yogurt. Обед: Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Teddie Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, Wegmans Cooked Shrimp. Ужин: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Whey-HD. Перекус/Другое: Strawberries, Banana, Quest Double Chocolate Chunk. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 29 минуты, Спать - 8 часа и 11 минуты, Отдыхать - 8 часа, Сидеть - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shane a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shane a- Журнал, 27 апр 14

Оставить свой Комментарий

shane a-Изменение Веса