Mirabello1908- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя Mirabello1908 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

60,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

1261 ккал

Жир: 46,43г | Белк: 147,67г | Углев: 58,39г. Завтрак: Голубика, Alpro Кокосовый Напиток, Сывороточный Протеин. Обед: Клубника, Блинчики, Семга Запеченная, Креветки, Клубника, Блинчики, Помидоры Черри, Креветки, Семга Запеченная. Ужин: Семга Запеченная, Креветки. Перекус/Другое: Американо. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirabello1908-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirabello1908- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Mirabello1908-Изменение Веса