flapaiva1103- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя flapaiva1103 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

578 ккал

Жир: 24,29г | Белк: 79,87г | Углев: 10,86г. Завтрак: Ovo Mexido, Café. Обед: Mangas, Limão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Frimesa Bisteca Suina. подробнее ...

2689 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 34 минуты, Беговая Дорожка - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flapaiva1103-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flapaiva1103- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

flapaiva1103-Изменение Веса