Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2014
|
100,2 кг
Потеряно до сих пор: 38,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2205 ккал
|
Жир: 106,27г | Белк: 114,58г | Углев: 205,99г.
Завтрак: Coca-Cola Diet Coke, Boiled Egg, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Balsamic Vinegar, Betty Crocker Bac-Os Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Tabasco Original Pepper Sauce, Lemon Juice , Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: Tabasco Original Pepper Sauce, Sopraffina All American Frittata, Red Lobster Bloody Mary, Ricotta Cheese, Ore-Ida Tater Tots. Ужин: Tessemae's Italian Dressing, Tabasco Original Pepper Sauce, Trader Joe's Cowboy Caviar, Borden Shredded Cheddar Cheese, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fage Total Greek Strained Yogurt, Morningstar Farms Meatless Crumbles. Перекус/Другое: Nakano Natural Rice Vinegar, Coca-Cola Diet Coke, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Cheddar Cheese, Coffee, Coleslaw, Mangos. подробнее ...
|
|
3926 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 7 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
