martybob- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

92,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

1826 ккал

Жир: 48,64г | Белк: 118,83г | Углев: 32,60г. Завтрак: World Catch Wild Salmon, Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg White. Ужин: Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Kirkland Signature Organic Ground Beef. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса