regina_valente88- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя regina_valente88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

54,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

792 ккал

Жир: 22,57г | Белк: 38,89г | Углев: 110,45г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Ovo, Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Обед: Alface, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Lara Requeijão de Corte, Pira Tapioca (Massa Pronta), União Açúcar Demerara , Italac Leite Desnatado. Перекус/Другое: Iracema Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nutryllac Bananada Natural. подробнее ...

1431 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

regina_valente88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

regina_valente88- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

regina_valente88-Изменение Веса