anemaia74- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя anemaia74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020

103 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 34,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

1582 ккал

Жир: 83,15г | Белк: 114,26г | Углев: 97,33г. Завтрак: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Minas. Обед: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Catchup, Tirol Queijo Mussarela (18g), Agrião, Tomates, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Perdigão Linguiça Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate, Agrião, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Salsicha. Перекус/Другое: Nescau Nescau com Leite, Queijo Minas, Frimesa Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Queijo Minas, Nescau Nescau com Leite. подробнее ...

2952 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anemaia74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anemaia74- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

anemaia74-Изменение Веса