Thiago 87- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя Thiago 87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

99,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

1283 ккал

Жир: 57,96г | Белк: 55,78г | Углев: 136,50г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Обед: Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Estrogonofe de Frango. Ужин: Bela Ischia Suco de Manga, Torta de Carne Moída, Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Перекус/Другое: Suco de Abacaxi, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Vitória Uva. подробнее ...

3063 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiago 87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiago 87- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Thiago 87-Изменение Веса