Mihh Vargas7- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя Mihh Vargas7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

1398 ккал

Жир: 46,99г | Белк: 101,43г | Углев: 139,22г. Обед: Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Перекус/Другое: Pão Branco Torrado, Banana Prata, Club Social Integral. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mihh Vargas7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mihh Vargas7- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Mihh Vargas7-Изменение Веса