Arantxa_rm- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя Arantxa_rm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021

65,6 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

1361 ккал

Жир: 64,81г | Белк: 70,34г | Углев: 131,99г. Завтрак: Mercadona Pan de Cristal Redondo, My Body Genius Crema Avellanas, Veritas Bebida de Avena +Calcio, Ametller Origen Havarti Light, Ametller Origen Pit de Gall Dindi, Ametller Origen Iogurt Desnatat Natural , Manzanas Fuji, Café Espresso. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Carrefour Brochetas de Pollo Marinado, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Boniato. Ужин: Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Butifarra de Perol, Patatas Cocidas. Перекус/Другое: Alesto Nueces de California. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arantxa_rm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arantxa_rm- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Arantxa_rm-Изменение Веса