ЕленаБар- Журнал, 23 ноя 21

Однако….отмотала год назад и получила + 5 кг ровно за год🙄 мда блин… и не сказать , что я ленилась и не тренила , я прстоянно в движухе, но 5 кг налипло😵‍💫ээээээх

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1430 ккал

Жир: 53,05г | Белк: 62,45г | Углев: 179,42г.   Завтрак: Яблоко Зеленое, Мандарины, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Нежные Рисовые Хлопья, Тысяча Озер Сыр 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Коровка из Кореновки Мороженое 0% Сахара, Тысяча Озер Сыр 15%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Ужин: Елизавета Хлебцы Льняные, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...