Juliana Ferreir- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

74,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

1223 ккал

Жир: 31,56г | Белк: 77,82г | Углев: 164,75г. Завтрак: Chá (Infusão), Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos. Обед: Banana, Atum em Óleo (Enlatado), Legumes Grelhados. Ужин: Lidl Filetes de Pescada, Grelos, Arroz Branco. Перекус/Другое: Café Expresso, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Danone Iogurte Líquido Morango, Fiambre de Peru, Lidl Pão de Cereais. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю