Lucky767- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя Lucky767 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

104,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

850 ккал

Жир: 23,62г | Белк: 83,07г | Углев: 68,57г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Dallmayr Cappuccino, Dallmayr Cappuccino. Обед: Kaffee mit Milch, Dallmayr Cappuccino, REWE Alaska Seelachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Apoday Zink-Holunder, Aldi Bio Flohsamen, Arla Skyr Natur, Himbeeren, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. подробнее ...

3374 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucky767-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucky767- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Lucky767-Изменение Веса