Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021
|
26,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
991 ккал
|
Жир: 28,96г | Белк: 94,54г | Углев: 90,90г.
Завтрак: Голубика, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Перепелиное Яйцо, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Миндаль Миндаль, Сладкий Красный Перец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Вега Крым Паштет Тофу "по-Гречески", Петрушка, Перепелиное Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Тыква, Брокколи. Ужин: Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Bite Печенье Брокколи, Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Vitality Соевое Молоко, Лента Яблоко Симиренко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Real Thai Рисовая Бумага, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
