Olguititi- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя Olguititi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

1473 ккал

Жир: 51,14г | Белк: 108,71г | Углев: 153,76г. Завтрак: Hacendado Sésamo, Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Обед: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Manzana Golden, Huevo Duro, Gallo Pasta de Guisantes. Ужин: Tomates Rojos, Pepino, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Solomillo de Pavo. Перекус/Другое: Manzana Golden, Deliplus Levadura de Cerveza, Mercadona Yogur de Soja Natural, Caqui. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olguititi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olguititi- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Olguititi-Изменение Веса