Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2014
|
85,7 кг
Потеряно до сих пор: 27,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1760 ккал
|
Жир: 54,82г | Белк: 110,46г | Углев: 198,69г.
Завтрак: LU Bastogne, Twix Twix, Tomatoes, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Coffee, Wasa Vezelrijk. Обед: Tomatoes, Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Bananas, AH Ananas Vers, Witte Boterham, Zacht Gekookt Ei, Vers Geperst Sinaasappelsap. Ужин: Tomaten, Optimel Karamel Vla, AH Kogelbiefstuk. Перекус/Другое: Natura Potassium Calcium Supplement, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). подробнее ...
|
|
3235 ккал
|
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Бокс - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
27 апр 14 написано членом: Deb_N
|
27 апр 14 написано членом: Kris AZ
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
