Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4508 ккал
|
Жир: 194,01г | Белк: 219,86г | Углев: 474,72г.
Завтрак: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina, Qualitá Granola Soja, Cacau e Linhaça , Jasmine Aveia Flocos Grossos, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Mamão Papaia, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra. Обед: Azeitonas Verdes, Salada de Folhas, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Musse de Chocolate, Penne, Manga Palmer, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Italiano, Aviação Manteiga sem Sal, Filé Mignon Grelhado. Ужин: Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Calabresa. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
