akitsueee- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя akitsueee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

1255 ккал

Жир: 61,96г | Белк: 48,84г | Углев: 127,11г. Завтрак: Oatly 原味燕麥奶, 星巴克 (Starbucks) 三起司軟法麵包. Обед: 甜不辣, 地瓜球, 木耳, 雞蛋（整個）, 炒青菜, 糙米飯, 麻油, 豬肉碎, 玉米筍. Ужин: 肉, 辣椒醬或辣醬, 牛奶, 全家特濃起司塔, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akitsueee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akitsueee- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

akitsueee-Изменение Веса