올바른생각- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя 올바른생각 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

2139 ккал

Жир: 86,91г | Белк: 122,32г | Углев: 224,41г. Завтрак: 매일유업 매일우유 저지방 1%, 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브&검정약콩, Bragg 사과식초. Обед: 순두부찌개, 김자반, 배추김치, 깻잎장아찌, 파전, 고추장아찌, 상추, 제육볶음, 흑미밥. Ужин: 배추김치, 동치미, 멸치볶음, 고추장아찌, 간장, 계란후라이, 흑미밥, 호박전. Перекус/Другое: BSN 신타6 아이솔레이트, 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

올바른생각-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

올바른생각- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

올바른생각-Изменение Веса