raianebless- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя raianebless | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1775 ккал

Жир: 59,70г | Белк: 83,86г | Углев: 224,24г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Tirolez Queijo Prato, Pão Francês. Обед: Sorvetes de Morango, Docile Bala de Goma, H2OH! Limoneto, Casino Tomate Picado, Pepino (Descascado), Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Costela Bovina, Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Перекус/Другое: Trident Chiclete, Gomets Bala de Goma, Tang Refresco em Pó, Pipoca Branca (em Óleo), Isabela Biscoito Leite. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raianebless-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raianebless- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

raianebless-Изменение Веса