monesouza390- Журнал, 22 ноя 21

n emtendi me pesei ne um dia na balança da farmácia tava col 75.700 ai no dia seguinte fui no posto e tava com 76 hg
hj me pesei em outta farmacia to com 75.700 😬
então se eu tava com 76 perdi 300 gramas e se tava com 75.700 mantive o da semana passada 😣

75,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 15,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

840 ккал

Жир: 31,32г | Белк: 27,90г | Углев: 117,29г.   Завтрак: Mamão Formosa. Обед: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras, Alface, Nuggets de Frango. Ужин: Croquete de Carne, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...