alereis0605- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя alereis0605 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021

86 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

1403 ккал

Жир: 60,76г | Белк: 85,16г | Углев: 193,28г. Завтрак: Banana Prata, Panco Bisnaguinha, Nestlé Leite Ninho Levinho. Обед: Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Ужин: Yoki Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango. Перекус/Другое: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Linea Geleia de Framboesa Zero, Wickbold Torrada 100% Integral, Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite Ninho Levinho, Damascos, Piraquê Cream Cracker Gergelim. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alereis0605-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alereis0605- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

alereis0605-Изменение Веса